Przyczyny i skutki krótkowzroczności – jak się przed nią ochronić?

Osób borykających się z miopią jest sporo, a na dodatek wada ta może dotknąć każdego. Warto zatem zapoznać się z najistotniejszymi czynnikami ryzyka rozwoju miopii oraz z jej możliwymi konsekwencjami. Bardzo przydatna będzie też wiedza o tym, w jaki sposób można przeciwdziałać tej powszechnie występującej wadzie.

Czym jest miopia?

Miopia, czyli innymi słowy krótkowzroczność to wada wzroku, która pojawia się najczęściej jeszcze w dzieciństwie, a z wiekiem niestety postępuje. Dochodzi w niej do tego, że tor optyczny oczu skupia obraz przed siatkówką. Z tego właśnie względu, obiekty obserwowane z oddali wydają się rozmazane i nieostre. Krótkowidz nie ma zaś problemu z wyraźnym dostrzeganiem tego, co znajduje się tuż przed nim, chyba że wada jest bardzo zaawansowana. Krótkowzroczność stanowi zatem przeciwieństwo problemu, jakim jest nadwzroczność, kiedy to o wiele wyraźniej widzi się to, co znajduje się w oddali. 

Miopia – przyczyny

Krótkowzroczność rozwija się zdecydowanie częściej u osób, których rodzice borykają się z tą właśnie wadą wzroku. Występowanie jej już u jednego z nich będzie czynnikiem predysponującym. Nie należy jednak bagatelizować czynników, na które ma się wpływ. Otóż okazuje się, że do rozwoju miopii predysponują również: długotrwała praca przed komputerem, a także czytanie lub pisanie w niedostatecznie oświetlonym pokoju. Ponadto, krótkowzroczność częściej występuje u wcześniaków, ale to jest już czynnik, na którego wystąpienie nie można mieć wpływu.

Z jakimi skutkami musi borykać się osoba z miopią?

Nie da się zaprzeczyć temu, że krótkowzroczność w negatywny sposób wpływa na codzienne funkcjonowanie osoby zmagającej się z tą właśnie wadą wzroku. Przede wszystkim, utrudnia ona wyraźne obserwowanie zjawisk, ludzi oraz przedmiotów znajdujących się w oddali. Może to powodować frustrację, a także prowadzić do wielu nieporozumień. Szczególnie groźna jest niekorygowana miopia u kierowców, zwłaszcza tych zawodowych. Ciężko bowiem zareagować w porę na jakieś zagrożenie, jeżeli się go nie dostrzega. Niekorygowana krótkowzroczność może też prowadzić do uczucia zmęczenia oczu oraz do silnych bólów głowy.

Profilaktyka miopii

Nie ma się niestety wpływu na wszystkie czynniki ryzyka rozwoju miopii. Można jednak podjąć pewne działania zmniejszające ryzyko pojawienia się wady wzroku, jaką jest krótkowzroczność. Otóż przede wszystkim należy pamiętać o przestrzeganiu zasad higieny narządu wzroku. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które pracują przed komputerem przez większą część dnia. Powinny one robić przynajmniej pięć minut przerwy po każdej godzinie pracy przed ekranem. Warto wówczas popatrzeć do dali, a także pomrugać oczami. Nie mniej istotne jest również czytanie oraz pisanie w odpowiednio oświetlonym pomieszczeniu. Najlepsze będzie oczywiście naturalne światło dzienne, ale nie zawsze ma się do czynienia z wystarczającą jego ilością. Osoby, które uwielbiają czytać po zapadnięciu zmroku powinny używać lampki nocnej. Istotne są też profilaktyczne badania okulistyczne, przynajmniej raz do roku.